芝麻薄饼的做法
步骤
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1
准备好所有食材
芝麻我用了黑白两色，家里好多白芝麻，是我妈自己种的，而且是炒好啦的，配一点黑芝麻颜色会比较好看，大家随意放，这个没关系
步骤
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2
将鸡蛋，糖和油一起放入大碗中
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3
混合好的蛋液
步骤
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4
筛入低粉，放入芝麻翻拌均匀
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5
调好的状态
步骤
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6
调好的面糊装入裱花袋或者保鲜袋中，剪一个小口（如果没把握就用牙签扎一个小孔，能让芝麻顺利出来的大小），挤在铺好硅油纸的烤盘上，烤15-20分钟，
挤的时候就可以先预热烤箱，我家烤箱温度偏高，我用的150度，大家根据自家烤箱脾气来调整温度和时间
没有模具，只能这丑样了，哈哈……
步骤
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7
刚出炉会有点软，放凉后就脆脆的啦
这个量我烤了3盘，第一盘刚出炉一会就被我吃光光了
一口一片，感觉会上瘾
没有烤箱也可以用平底不粘锅来做，放入锅中，不需要放油，全程小火，煎至两面金黄即可，只是没有烤箱做的好吃
食材都很简单，做起来也很快很方便
蛋香浓郁，健康无添加的小薄饼
虽
芝麻薄饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
25.55
克
不吃
糖尿病人群
344.1
大卡
不吃
减肥人群
18.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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