芝麻蛋黄小饼  宝宝辅食食谱的做法

芝麻蛋黄小饼 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 · 312 收藏 · 1071 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
牛奶25克 普通面粉20克 3人份
辅料 others
芝麻酱10克 黑芝麻3克 蛋黄2个
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宝宝辅食达人
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参考月龄:12个月以上
一点不噎,反而吃起来芝麻香味特别浓郁,软糯中带着点嚼劲儿,孩子一口一个特喜欢,同时还能锻炼咀嚼能力和手握能力。

芝麻蛋黄小饼 宝宝辅食食谱的做法

步骤 step

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芝麻蛋黄小饼  宝宝辅食食谱的步骤

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:牛奶25克、普通面粉20克、芝麻酱10克、黑芝麻3克、蛋黄2个
操作时间:15分钟
美味指数:★★★★★
*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

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芝麻蛋黄小饼  宝宝辅食食谱的步骤

芝麻酱倒入大碗中,然后加入蛋黄、牛奶,将所有食材搅拌均匀。

*给宝宝吃芝麻酱,一定要选择没有香精,不额外添加其他调味酱的那种,纯纯的芝麻酱才能将营养补充到最大化。

*如果现在不方便出门,还可以在家自制芝麻酱哦,教程在这里——核桃黑芝麻酱

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芝麻蛋黄小饼  宝宝辅食食谱的步骤

芝麻蛋黄糊内继续加入普通面粉、黑芝麻。

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芝麻蛋黄小饼  宝宝辅食食谱的步骤

再次搅拌,直至搅拌到均匀、无颗粒的细腻状态。

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芝麻蛋黄小饼  宝宝辅食食谱的步骤

将制作好的糊糊装入裱花袋中,裱花的底部剪开一个小口。

*没有裱花袋的姐妹直接用家里的保鲜袋代替,同样底部剪开一个小口就好了。

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芝麻蛋黄小饼  宝宝辅食食谱的步骤

将糊糊以小圆饼的形状挤入锅中。

*如果你的不粘锅和我一样非常给力,就不用额外刷油了,直接挤入就好。

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芝麻蛋黄小饼  宝宝辅食食谱的步骤

盖上盖子,开小火焖至熟透状态。

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芝麻蛋黄小饼  宝宝辅食食谱的步骤

完全熟透后取出,是不是超级可爱!我这个童心真是又泛滥了,这样的辅食,真是不怕孩子不喜欢!

芝麻蛋黄小饼 宝宝辅食食谱的成品图

芝麻蛋黄小饼  宝宝辅食食谱成品图
芝麻蛋黄小饼  宝宝辅食食谱成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
11.9

不吃
糖尿病人群
309
大卡

不吃
减肥人群
21.7

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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