芝麻蛋黄小饼 宝宝辅食食谱的做法
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参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:牛奶25克、普通面粉20克、芝麻酱10克、黑芝麻3克、蛋黄2个
操作时间:15分钟
美味指数:★★★★★
*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量
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芝麻酱倒入大碗中,然后加入蛋黄、牛奶,将所有食材搅拌均匀。
*给宝宝吃芝麻酱,一定要选择没有香精,不额外添加其他调味酱的那种,纯纯的芝麻酱才能将营养补充到最大化。
*如果现在不方便出门,还可以在家自制芝麻酱哦,教程在这里——核桃黑芝麻酱
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芝麻蛋黄糊内继续加入普通面粉、黑芝麻。
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再次搅拌,直至搅拌到均匀、无颗粒的细腻状态。
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将制作好的糊糊装入裱花袋中,裱花的底部剪开一个小口。
*没有裱花袋的姐妹直接用家里的保鲜袋代替,同样底部剪开一个小口就好了。
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将糊糊以小圆饼的形状挤入锅中。
*如果你的不粘锅和我一样非常给力,就不用额外刷油了,直接挤入就好。
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盖上盖子,开小火焖至熟透状态。
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完全熟透后取出,是不是超级可爱!我这个童心真是又泛滥了,这样的辅食,真是不怕孩子不喜欢!
芝麻蛋黄小饼 宝宝辅食食谱的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
11.9
克
不吃
糖尿病人群
309
大卡
不吃
减肥人群
21.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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让吃饭变简单
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