芝麻豆皮的做法
步骤
step
1
准备食材。
步骤
step
2
豆皮用开水焯一遍捞出。
步骤
step
3
切成丝。
步骤
step
4
放入大的容器内，加入1小勺盐。
步骤
step
5
放入香醋。
步骤
step
6
加入生抽。
步骤
step
7
香油少许。
步骤
step
8
加入鸡精少许。
步骤
step
9
加入麻辣油搅拌均匀，没有或者不爱吃辣也可以不放。我只加了一点点。
步骤
step
10
撒上芝麻和切碎的小香葱就好了。
芝麻豆皮的成品图
芝麻豆皮的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢吃辣可以多放辣椒油或麻辣油，我家人不喜吃辣所以放得较少。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.75
克
少吃
糖尿病人群
426
大卡
不吃
减肥人群
22.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
松鼠鱼77的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢