芝麻海苔饼干的做法
步骤
step
1
准备好海苔，撕碎加入白芝麻，倒入少许橄榄油（草儿家的橄榄油瓶大不好拿，草儿每次分装小瓶食用）。
步骤
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2
混合拌匀。
步骤
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3
准备好烘焙材料。
步骤
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4
橄榄油倒入大碗中，加入白糖、盐、鸡蛋，混合打匀至乳化。
步骤
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5
粉类混合均匀，筛入蛋油混合物中。
步骤
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6
切拌均匀，加入芝麻海苔。
步骤
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7
混合均匀。
步骤
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8
整理成长筒状，入冰箱冷藏1小时。
步骤
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9
切片，码放入烤盘。
步骤
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10
烤盘送入预热好的烤盘。烤箱中层，上下火180度，烘焙20分钟。
步骤
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11
烘焙好的饼干晾凉密封保存。
芝麻海苔饼干的成品图
芝麻海苔饼干的烹饪技巧
技巧
tips
1、芝麻海苔用油拌匀比较容易和面团混合。
2、不喜欢泡打粉可以忽略。
3、烘焙时间和温度随烤箱性能决定。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
32.76
克
不吃
糖尿病人群
396.5
大卡
不吃
减肥人群
19.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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