芝麻花卷的做法
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准备面粉发酵粉,加入适量牛奶黑白芝麻。
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分成若干份
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好吃长形,用刀划上几刀。
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辫起来
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再卷起来做成花卷
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冷水上锅,再次醒发10分钟。
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水开蒸至20分钟左右即可
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装入盘中,喧软营养。
芝麻花卷的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
30.59
克
不吃
糖尿病人群
240.6
大卡
少吃
减肥人群
3.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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让吃饭变简单
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