芝麻酱椰蓉饼干的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
鸡蛋打入盆中，加入30克糖
步骤
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3
加入50克芝麻酱
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4
加入20克玉米油，充分搅拌均匀
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5
加入50克椰蓉
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6
再加入80克低筋粉、3克无铝泡打粉、15克熟黑芝麻
步骤
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7
揉成面团
步骤
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8
分成15--20克小剂子放在不粘烤盘里
步骤
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9
用50克月饼模具压在饼干面团上
步骤
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10
全部压好的样子
步骤
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11
送入预热好的烤箱，中下层，上下火，170度25分钟（上色及时加盖锡纸）
芝麻酱椰蓉饼干的成品图
芝麻酱椰蓉饼干的烹饪技巧
技巧
tips
烤箱温度只供参考，具体温度需要根据自家烤箱脾气调整
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.98
克
不吃
糖尿病人群
314.4
大卡
不吃
减肥人群
17.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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