芝麻鸡蛋饼的做法
步骤
step
1
面粉中打入两个鸡蛋
步骤
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2
撒上葱花和少许盐搅拌均匀
步骤
step
3
电饼铛刷油预热，舀入面糊
步骤
step
4
撒上黑芝麻，煎熟就可以啦
芝麻鸡蛋饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.22
克
不吃
糖尿病人群
255.7
大卡
少吃
减肥人群
11.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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