芝麻鸡蛋馒头酥的做法
步骤
step
1
馒头切合适的大小
步骤
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2
v鸡蛋加入椒盐和黑芝麻拌匀
步骤
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3
馒头蘸满蛋液，摆放到烤盘
步骤
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4
烤箱预热180度上下火中层烤10分钟左右
步骤
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5
酥脆美味
芝麻鸡蛋馒头酥的成品图
芝麻鸡蛋馒头酥的烹饪技巧
技巧
tips
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这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.56
克
不吃
糖尿病人群
212.7
大卡
少吃
减肥人群
6.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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