芝麻螺炒丝瓜的做法
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1
很嫩的丝瓜
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2
芝麻螺
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3
丝瓜去丝去囊切小段 胡萝卜切花状
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4
将丝瓜段和胡萝卜片飞水 捞起
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5
淘洗芝麻螺 煮开
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6
取其螺肉
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7
热镬 加入姜蒜末 爆香 加入螺肉翻炒片刻
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8
加入适量白酒和蚝油
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9
翻炒均匀
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10
加入丝瓜段和萝卜花片
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11
翻炒片刻 即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
13.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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