芝麻烧饼的做法
步骤
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1
250克面粉中加入酵母粉
步骤
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2
加入适量清水揉成柔软的面团
步骤
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3
盖保鲜膜发酵至两倍大
步骤
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4
排气揉匀，分成，分成小剂子，松弛15分钟
步骤
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5
碗中放入30克面粉中加入盐，五香粉，香油，色拉油和熟白芝麻拌匀
步骤
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6
松弛好的小剂子擀成椭圆形，抹上油酥
步骤
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7
从下至上卷起来，再如图卷起，收口藏在下面按压一下
步骤
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8
擀成饼状，放入刷了植物油的锅中，煎至金黄即可，不喜欢吃油的可以放在不粘锅中，但不刷油就煎不出金黄的颜色，微黄膨胀即可
芝麻烧饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
44.66
克
不吃
糖尿病人群
390.7
大卡
不吃
减肥人群
10.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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