芝麻土豆泥饼的做法
步骤step
1
将剥去皮的小土豆再进微波炉内，高火两分钟，拿出后放入糯米粉压碎拌匀。
步骤step
2
揉成面团醒发二十分钟。
步骤step
3
取一小块面团，包入用水调好的黑芝麻糊馅。
步骤step
4
包好收口。
步骤step
5
两面沾满芝麻轻压一下。
步骤step
6
平底锅放少量油烧热，转小火盖盖慢烙。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
52.71
克
不吃
糖尿病人群
345
大卡
不吃
减肥人群
1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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