芝麻香煎苹果的做法
步骤step
1
主要食材：苹果一个，小人模具，面粉，泡打粉，白糖，黑白芝麻适量
步骤step
2
先将苹果切成厚薄均匀的片状，然后用模具刻出模型
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3
将适量面粉，一勺白糖，一小勺泡打粉一起搅拌成面糊
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4
将切好的苹果放入面糊中，均匀裹上就可以了
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5
将裹了面糊的苹果放在一个平盘中，裹上两种芝麻
步骤step
6
平底锅入油，5成热时放入苹果，两面煎至焦黄即可食用
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.35
克
不吃
糖尿病人群
145.4
大卡
少吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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