芝麻馅南瓜发面饼的做法
步骤
step
1
南瓜入锅中蒸熟捞出
步骤
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2
将南瓜放入一大盆中，加入面粉趁微热搅匀，加入酵母粉（要注意温度不要烫手，以免烫坏酵母），揉成光滑的面团。
步骤
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3
切成大小相等的小剂子
步骤
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4
将小剂子擀成圆形
步骤
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5
加入芝麻馅
步骤
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6
包好压成饼状，电饼铛双面刷层油，做好的饼放入电饼铛，加盖，静置约半小时让其发酵。
步骤
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7
电饼铛加热，将南瓜饼烙至双面微黄即可
步骤
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8
可以出锅了。
芝麻馅南瓜发面饼的成品图
芝麻馅南瓜发面饼的烹饪技巧
技巧
tips
1、主料中的用量都是大约数，只供参考哈。做的时候根据实际情况进行增减。
2.南瓜含水量多，我全程没加一滴水。
3.电饼铛里放饼让其发酵，效果非常的好，也很快。要注意要留一定的空隙哦。
4.芝麻馅是自已做的，将白芝麻和砂糖放入破壁机中打成粉即可。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.28
克
不吃
糖尿病人群
201.6
大卡
少吃
减肥人群
1.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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