芝麻椰蓉南瓜饼的做法
步骤
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1
准备糯米粉
步骤
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2
南瓜蒸熟做成泥放入盆中
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3
加入白糖，椰蓉。
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4
倒入糯米粉
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5
和成面团醒30分钟
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6
分成若干份
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7
蘸上黑白芝麻
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8
再次醒发10分钟
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9
不粘锅烧热刷上少许玉米油，放入餅坯。
步骤
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10
小火慢烙
步骤
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11
烙至两面金黄
步骤
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12
装入盘中，软糯香甜。
芝麻椰蓉南瓜饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.36
克
不吃
糖尿病人群
150.5
大卡
少吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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