芝士焗红薯的做法
步骤
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1
先将红薯蒸熟然后再对半切开
步骤
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2
然后用勺子把红薯挖出来
步骤
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3
加入牛奶，炼奶（我放的是酸奶口感不是很好），白糖，黄油，搅均匀
步骤
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4
让后在把搅均匀的红薯泥装回红薯皮中
步骤
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5
最后再放上适量的小黑袋芝士奶酪
步骤
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6
放进烤箱用180度的上下火烤5～8分钟，只要芝士融化了表面呈焦黄色即可
步骤
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7
烤好啦
步骤
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8
拉丝棒棒的
步骤
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9
这味儿太可了
芝士焗红薯的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.64
克
不吃
糖尿病人群
150.2
大卡
少吃
减肥人群
4.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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