芝士焗蝴蝶意面的做法
步骤
step
1
口蘑洗净切片，培根切小段，洋葱切丁，
步骤
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2
大蒜切成蒜末。
步骤
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3
蝴蝶意面放入沸水中，水里放适量盐，煮八分钟沥干水捞起备用。
步骤
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4
平底锅倒适量的油，放入洋葱、蒜末爆香。
步骤
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5
洋葱煸至焦黄后放入口蘑和培根煸炒至口蘑变软。
步骤
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6
倒入煮好的蝴蝶意面翻炒均匀。
步骤
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7
倒入奶油翻炒均匀，加入两小勺盐和少许胡椒粉调味。
步骤
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8
翻炒两分钟，至意面均匀裹上白汁后盛入烤碗中。
步骤
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9
意面上均匀铺一层马苏里拉芝士，撒上少许欧芹碎。
步骤
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10
放入烤箱中层170度烤8到10分钟即可。
芝士焗蝴蝶意面的成品图
芝士焗蝴蝶意面的烹饪技巧
技巧
tips
烤箱的时间温度仅供参考，大家请依照自己的烤箱决定温度和时间。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.98
克
不吃
糖尿病人群
325.6
大卡
不吃
减肥人群
16.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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