芝士榴莲三明治的做法
步骤
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1
5分钟快手早餐，做法非常简单。榴莲肉压成泥。
步骤
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2
取一片吐司，撒上适量的马苏里拉，抹上一层榴莲肉泥。
步骤
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3
再撒上一层马苏里拉。
步骤
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4
盖上一片吐司，压紧压实。
步骤
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5
三明治机放入做好的芝士榴莲三明治，合上盖，时间设置5分钟。
步骤
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6
5分钟时间到，取出压好的三明治。榴莲控们不可错过的美味早餐三明治。
芝士榴莲三明治的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
31.99
克
不吃
糖尿病人群
225.3
大卡
少吃
减肥人群
2.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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