芝士牡蛎的做法
步骤step
1
牡蛎用刷子洗去表面的泥沙。
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2
锅中加水烧开。
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3
放入牡蛎。
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4
盖盖煮至水再次烧开。
步骤step
5
取出牡蛎。
步骤step
6
去壳，留下带肉的一边摆放在烤盘上。
步骤step
7
在每个牡蛎肉上面放上一块芝士。
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8
再撒上一些披萨草。
步骤step
9
烤箱180度预热5分钟。
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10
放入烤盘，中层，5分钟即可。
步骤step
11
取出摆盘 ，一道鲜美无比的芝士牡蛎就做好了。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.74
克
少吃
糖尿病人群
73
大卡
多吃
减肥人群
2.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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