芝士土豆泥的做法
步骤
step
1
将土豆蒸熟15分钟左右，蒸熟即可。
步骤
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2
土豆去皮，用打蛋器搅拌成泥
步骤
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3
倒入黄油和牛奶，搅拌均匀
步骤
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4
放入盐，充分搅拌均匀
步骤
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5
将土豆泥倒入裱花袋，挤压出来一个一个一次排放
步骤
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6
将芝士减成方形，分别放在每个土豆泥上面
步骤
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7
放入烤箱，设置快热模式，温度220℃，15分钟
步骤
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8
出炉即可
芝士土豆泥的成品图
芝士土豆泥的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢咸的放盐，喜欢甜的放甜的就可以了哦
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.97
克
少吃
糖尿病人群
289.6
大卡
少吃
减肥人群
22.7
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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