芝士香肠三明治的做法
步骤
step
1
取面包片，上面挤上沙拉酱。
步骤
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2
铺满金枪鱼罐头。
步骤
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3
再挤上番茄酱。
步骤
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4
锅里放一点点油，放入香肠煎熟。将香肠切块放在面包上。
步骤
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5
再将芝士片撕碎铺在面包上，最后撒些马苏里拉奶酪。
步骤
step
6
放入烤箱中，190度烘烤3分钟，至表面奶酪融化即可。
芝士香肠三明治的成品图
芝士香肠三明治的烹饪技巧
技巧
tips
1.烤箱不需要预热，直接用，到时间就差不多了，也可以提前取出来，烤久了面包会干硬。
2.还可以加些蔬菜在里面。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.39
克
不吃
糖尿病人群
383.7
大卡
不吃
减肥人群
26.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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