芝士雪绒莓果——饮品界的C位担当!的做法
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准备好器具:冰沙机、安士杯、量杯和原料
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在沙冰机中加入果汁果酱、果糖、茶水、冰块
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启动沙冰机器打至绵密
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打至绵密后,再加入果肉(草莓肉),点动2次即可装杯。在这里二次加入草莓,是为了增加口感和果粒感,喝起来会有种满口果肉的感觉
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最后再加入芝士雪绒即可
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操作完成啦!是不是超简单的呢
芝士雪绒莓果——饮品界的C位担当!的成品图
芝士雪绒莓果——饮品界的C位担当!的烹饪技巧
技巧
tips
轻餐国际小贴士:
1、草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
2、保护视力。草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有维护上皮组织健康、明目养肝,促进生长发育之效。
3、助消化、防便秘。草莓中富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化,改善便秘,预防痤疮、肠癌的发生。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
6.79
克
少吃
糖尿病人群
118.1
大卡
少吃
减肥人群
7.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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