中秋坨坨团圆馍的做法
步骤
step
1
取一半面粉和面，根据室温醒发7到8小时，发好后放碱面，再取另一半面粉，加入无色食用油和鸡蛋和好 ，将两个面团均匀揉合在一起。
步骤
step
2
芝麻、核桃、花生等果仁炒熟，加入盐和五香粉拌匀碾碎，做成馅料。
步骤
step
3
面团分成剂子，包入馅料，用手头的工具在表面印出花纹，放上香菜装饰。
步骤
step
4
放入平底锅中烙熟，15分钟左右
中秋坨坨团圆馍的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
38.78
克
不吃
糖尿病人群
350.9
大卡
不吃
减肥人群
9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
笑8953的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢