中式意大利肉酱拌面的做法
步骤
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1
备好手擀面
步骤
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2
锅中加入适量的水，水开下入面条，煮开浇冷水，再次煮开再浇冷水，再次煮开即可捞出，面条煮的恰到好处
步骤
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3
捞出装入盆中过冷水
步骤
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4
控净水分
步骤
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5
捞出装入盘中
步骤
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6
挤入肉酱，吃的时候拌一拌就OK啦！
中式意大利肉酱拌面的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.96
克
不吃
糖尿病人群
104
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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