#中卓牛骨汤面#方便面汉堡的做法
步骤
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1
准备方便面一袋，中卓牛骨高汤面，口感筋道，顺滑爽口。
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2
锅里放水烧开，放入中卓骨汤面
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3
煮约2分钟
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4
捞出磕入一个鸡蛋
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5
加入适量方便面调料
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6
搅拌均匀
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7
把拌好的面条团成三团放入刷过油的电饼铛，
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8
磕入1个鸡蛋，电饼铛用下盘烙
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9
烙至金黄，翻面继续烙至两面金黄
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10
把芝士放一片面饼上
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11
煎蛋也叠上去，再叠一片芝士，最后一块面饼放在最上层。
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12
叠好的汉堡取出即可享用。
“健康美味食品,创造美好生活——中卓食品”
#中卓牛骨汤面#方便面汉堡的成品图
#中卓牛骨汤面#方便面汉堡的烹饪技巧
技巧
tips
1、方便面要煮2~3分钟，煮至熟软。
2、蛋饼在锅里的时候，放入芝士片，这样锅里的热气能微微溶化芝士，口感更好。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
29.33
克
不吃
糖尿病人群
357.6
大卡
不吃
减肥人群
16.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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