#中卓牛骨汤面#骨汤方便面的做法
步骤
step
1
准备材料
步骤
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2
生菜洗净，并用清水浸泡10分钟
步骤
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3
锅中放清水，并放入方便面料包，煮开
步骤
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4
等水开后，汤汁边吃奶白色
步骤
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5
放入面饼，开火煮约5分钟
步骤
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6
放入生菜，小火煮约1分钟
步骤
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7
煮好啦！
步骤
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8
健康美味食品,创造美好生活——中卓食品
#中卓牛骨汤面#骨汤方便面的成品图
#中卓牛骨汤面#骨汤方便面的烹饪技巧
技巧
tips
水不开时就可以把料包放到锅里煮啦！这样可以节约时间！
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
29.54
克
不吃
糖尿病人群
193.3
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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