#中卓牛骨汤面#西红柿鸡蛋牛骨汤面的做法
步骤
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1
将材料准备好.
步骤
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2
锅烧热,下少油,煎熟一个鸡蛋(不用煎太熟.)
步骤
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3
原锅下少量的油,西红柿加入,
步骤
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4
炒至出汁,加少量的盐.
步骤
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5
倒入砂锅中加适量的温水.煮沸.
步骤
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6
下入方便面条.
步骤
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7
打散方便面,加入牛骨汤面调味料.
步骤
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8
下入青菜和调味料包.
步骤
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9
煮至汤面变软,将鸡蛋加入,就可以关火,一锅汤面就完成了.
步骤
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10
健康美味食品,创造美好生活——中卓食品
#中卓牛骨汤面#西红柿鸡蛋牛骨汤面的成品图
#中卓牛骨汤面#西红柿鸡蛋牛骨汤面的烹饪技巧
技巧
tips
1.如果图方便,可以直接水烧开,将西红柿放入,只是这样味道会烧差一点.
2.也可以直接将鸡蛋放入面条中.煎过的鸡蛋更香呐.
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
29.54
克
不吃
糖尿病人群
193.3
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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