#中卓炸酱面#海鲜酱香拌面的做法
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1
中卓炸酱面是必须准备的哟。
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2
我比较喜欢海鲜味，就准备了干贝跟虾仁。
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3
小锅烧一锅清水。
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4
料包直接冷水下锅。
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5
待水沸腾后，加入面饼。
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6
中小火煮到面条全部散开即可，当然软硬程度还是需要看个人的口感。
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7
面条沥水装盘。
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8
直接用煮面的水再次烧滚，把虾仁、干贝放进去。
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9
轻轻煮一下，虾仁颜色变粉就可以用漏网捞出来了。
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10
直接放入面条上面。
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11
然后加上自带的酱料包，再来一点点芝麻酱，撒点小葱花，就完成了。
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12
当然如果觉得拌不匀，可以用小锅或者大点的碗拌匀再装盘哟。
#中卓炸酱面#海鲜酱香拌面的成品图
#中卓炸酱面#海鲜酱香拌面的烹饪技巧
技巧
tips
自带的酱料包不要一下全部挤进去，根据自己的口味进行调节比较好。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
37.59
克
不吃
糖尿病人群
294.8
大卡
少吃
减肥人群
1.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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