猪骨豆腐汤的做法
步骤
step
1
备猪骨头
步骤
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2
斩块，豆腐切丁
步骤
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3
先炖骨汤
步骤
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4
炖40分钟
步骤
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5
炖好的骨汤
步骤
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6
倒进豆腐
步骤
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7
拌匀
步骤
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8
放盐
步骤
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9
再煮二分钟， 煮热乎
步骤
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10
撒上香葱，胡椒粉
步骤
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11
即成
猪骨豆腐汤的成品图
猪骨豆腐汤的烹饪技巧
技巧
tips
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这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.13
克
多吃
糖尿病人群
140.4
大卡
少吃
减肥人群
8.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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