猪肉白菜炖粉条的做法
步骤
step
1
将地瓜粉条准备好，白菜清洗干净。
步骤
step
2
猪肉、香葱和生姜也要清洗干净，其他材料准备好，放在盘里备用。
步骤
step
3
粉条放入清水或温水中泡软，白菜切成块状，猪肉切成片，香葱切成葱花，生姜切片，放入盘中备用。
步骤
step
4
锅中倒入适量花生油，油烧热后，加入切好的五花肉，炒至五花肉变色，即颜色变浅。
步骤
step
5
然后放入葱花和姜片，煸炒一下，可以闻道浓浓的香味。
步骤
step
6
接着加入适量的蚝油和酱油，继续翻炒均匀，这个时候可以看到猪肉颜色变深，已经上色了。
步骤
step
7
接下来加入切好的大白菜，继续翻炒均匀。
步骤
step
8
加入适量的清水，水量大约刚刚没过白菜即可。
步骤
step
9
放入2颗大料，盖上锅盖，中火炖煮。
步骤
step
10
炖煮到汤汁剩下一半左右的时候，加入提前泡软的地瓜粉条，再加入适量的盐和一些胡椒粉，用炒菜的铲子轻轻拌均匀。
步骤
step
11
盖上锅盖，小火继续焖煮2-3分钟左右即可。此时粉条明显变软，颜色也变得透明，非常有弹性，大小较下锅前变得稍微粗一点。出锅前，加入适量的味精提鲜，拌均后盛出装盘即可。
猪肉白菜炖粉条的成品图
猪肉白菜炖粉条的烹饪技巧
技巧
tips
1.炒白菜的时候，可以先下白菜帮，再下白菜叶，因为白菜帮不好熟。
2.粉条不能长时间泡，一般泡软即可，可以选择温水泡，但水温不要提高。
3.粉条最好选用地瓜（红薯）粉条或土豆粉条，这样煮好的粉条更有筋道，也不容易断。
4.猪肉最好选用肥瘦相间的五花肉，这样味道更香，如果没有五花肉，也一定要带点肥肉哦。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.88
克
不吃
糖尿病人群
308.2
大卡
不吃
减肥人群
21.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
猪肉白菜炖粉条相似菜谱
潼年食光的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢