猪肉炖土豆的做法
步骤step
1
五花肉，土豆切块
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2
油热，放入花椒，八角，大蒜，姜炒香，把花椒很大蒜捞出来丢掉。
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3
放入五花肉炒变色
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4
放入土豆翻炒一下
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5
放入半碗水
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6
放入酱油，中火，盖上盖子，慢慢炖煮
步骤step
7
煮至土豆很肉熟了，就大火收汁，放入鸡粉就可以了
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.35
克
少吃
糖尿病人群
157.7
大卡
少吃
减肥人群
11.4
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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