猪肉汉堡的做法
步骤step
1
猪肉，葱，姜，花椒粉，生抽，鸡精装入一个大碗中，分次加入少量水，向同一方向搅至上劲儿
步骤step
2
双手沾清水，然后将调好的肉馅拍成圆饼，摆放在烤盘中
步骤step
3
烤箱预热，180°上下火烤25分钟
步骤step
4
面包片成薄片，分别加上生菜，番茄酱
步骤step
5
加上烤好的肉饼，两片面包夹起来
步骤step
6
烤箱15分钟，成盘即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.57
克
不吃
糖尿病人群
303.7
大卡
不吃
减肥人群
19.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
猪肉汉堡相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢