猪肉茴香包子的做法
步骤step
1
猪肉馅加入生姜末、生抽、老抽、料酒、盐、糖、花椒粉、鸡粉搅拌上劲
步骤step
2
加入适量蚝油搅拌
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3
最后加入葱末，及适量芝麻香油搅拌均匀
步骤step
4
嫩茴香摘洗干净，控水，切成末
步骤step
5
加入到肉馅中，搅拌均匀备用
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6
酵母用水化开。再将用所有材料一起和成面团
步骤step
7
揉至表面光滑，放温暖处发酵
步骤step
8
待发至2~3倍大时取出揉匀，排气，下成剂子，
步骤step
9
擀成中间厚四周薄的皮
步骤step
10
面皮上加入适量的馅
步骤step
11
均匀的捏出褶皱，
步骤step
12
如图
步骤step
13
锅中加冷水，放入蒸屉，水开后转中火蒸制15、6分钟即可
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6
克
少吃
糖尿病人群
296.7
大卡
少吃
减肥人群
30
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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