猪肉茴香包子的做法
步骤step
1
将白面、玉米面、酵母放入盆中用不烫手的温水合成软硬适中的面团，发酵
步骤step
2
茴香洗净，切碎，放入盆中，撒上少许盐，挤出水分
步骤step
3
猪肉馅放入盆中，加入葱末、姜末、花椒粉、少量盐、生抽、料酒、顺同一方向搅至上劲儿
步骤step
4
将茴香挤去去水分后放入肉馅中搅匀
步骤step
5
将发好的面团分成均匀的段
步骤step
6
擀包子皮
步骤step
7
包成包子
步骤step
8
放在盖帘上，入锅蒸15分钟即可
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.14
克
不吃
糖尿病人群
359.5
大卡
不吃
减肥人群
23.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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