猪肉胡萝卜饺子的做法
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1
食材准备好
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2
先把五花肉剁成肉馅
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3
胡萝卜剁碎
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4
面和好醒十五分钟
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5
将剁好的肉馅和胡萝卜加入葱末和油、盐、五香粉、香油调味
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6
将面切成大小均等的剂子
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7
把剂子擀成饺子皮
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8
把馅包入饺子皮内
步骤step
9
包好的饺子
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10
锅里放水开始煮饺子
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.21
克
不吃
糖尿病人群
298.2
大卡
少吃
减肥人群
11.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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