猪肉土豆炖粉条的做法
步骤step
1
土豆去皮切条，然后洗去淀粉
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2
粉条洗干净备用
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3
猪肉切小块
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4
红辣椒、青椒、葱、蒜切小段
步骤step
5
锅内放油放入肉块炒至均匀上色，加入老抽、葱段，料酒、花椒、红辣椒炒出香味
步骤step
6
倒入土豆条翻炒片刻
步骤step
7
加入开水，放入提前泡准备好的粉条，放入适量盐调味
步骤step
8
炖至粉条软烂放入青椒、蒜再小炖1分钟放味精调味即可出锅
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.33
克
不吃
糖尿病人群
241.5
大卡
少吃
减肥人群
10.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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