猪肉玉米粥 (宝宝辅食）

by 为食猫_XYZ · 2 收藏 · 1613 浏览

工艺炖

口味 其它口味

时间 30分钟

难度未知

主料 main

胡萝卜20克 玉米30克 猪肉30克 大米30克 小米20克 3人份

辅料 others

水适量

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创建时间：2020-02-05
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为食猫_XYZ
211菜谱　97粉丝

胡萝卜富含维生素A，有增强宝宝免疫力的功能，搭配补铁的瘦肉，玉米丰富的膳食纤维又能促进宝宝消化，小小一碗，满满的都是能量，参考月龄:十个月以上

猪肉玉米粥 (宝宝辅食）的做法

步骤 step

大米小米清洗干净提前浸泡

步骤 step

玉米切小丁

步骤 step

胡萝卜去皮切小丁

步骤 step

全部食材倒入炖盅

步骤 step

加入适量清水

步骤 step

按BB粥功能键2.5小时

步骤 step

瘦肉和姜片冷水入锅，大火焯水

步骤 step

捞出后用温水稍稍清洗下剁碎

步骤 step

待粥煮至粘稠后倒入肉沫，搅拌均匀继续炖煮

猪肉玉米粥 (宝宝辅食）的成品图

这道菜适合我吃吗？

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）

糖

热量

脂肪

14.49

克

不吃

糖尿病人群

145

大卡

少吃

减肥人群

5.4

克

多吃

高血脂人群

·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化，非常适合小朋友吃

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