猪肉，猪肝炒洋葱的做法
步骤
step
1
小火把肥肉炸干，再放入瘦肉快炒均匀。
步骤
step
2
加入少许盐立马把洋葱放入锅中炒1分钟，再把猪肝放入锅中快炒。加入生抽和陈醋炒1分钟再次加点盐。
步骤
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3
加入适量的水煮会儿，放入青椒
步骤
step
4
锅里煮2分钟到洋葱变软，加入鸡精调味即可。
猪肉，猪肝炒洋葱的成品图
猪肉，猪肝炒洋葱的烹饪技巧
技巧
tips
我一直喜欢吃猪肝，后来听人说吃多了不好就没吃了，现在生病了医生居然要我吃，好矛盾呀，不过还是适量吃也还是可以的。洋葱排毒嘛。嘻嘻，2个星期吃一次不过分吧。美食当前我这个吃货怎么抵挡不住呀！还是过嘴瘾才好
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.2
克
多吃
糖尿病人群
135.5
大卡
少吃
减肥人群
9.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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