猪蹄炖黄豆的做法
步骤
step
1
黄豆洗干净
步骤
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2
猪蹄洗干净
步骤
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3
猪蹄入锅焯水后捞出沥干水
步骤
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4
猪蹄放入压力锅加甜面酱
步骤
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5
加腐乳
步骤
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6
加料酒
步骤
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7
加葱姜、大料、香叶
步骤
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8
倒入黄豆，加盐搅拌均匀
步骤
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9
再加适量水，盖上锅盖炖炖熟，解压后即可盛出享用
猪蹄炖黄豆的成品图
猪蹄炖黄豆的烹饪技巧
技巧
tips
调味品依据个人口味添加。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.64
克
少吃
糖尿病人群
267.4
大卡
少吃
减肥人群
17.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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