猪血~粉~丝汤的做法
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猪血块切成自己喜欢的大小块,水开后放入料酒或黄酒,调小火50度左右时,放入血块,大概两分钟。
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猪脊骨放料酒去腥,焯水后清洗几遍去脏和渣子,后放入直饮水,入砂锅,开锅后,小火熬两小时左右(看自己时间,时间越长越好,不放盐和调料,熬高汤。ps:砂锅不用一直看着 ,小火不易熬干!)
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自己喜欢的青菜,分好类,清洗干净,焯水,一分钟。
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豆皮,切丝,焯水一分钟。
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基围虾,清洗干净,焯水一分钟。
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粉丝提前冷水泡软即可。
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码入砂锅,加入敖好的高汤,小火熟,出锅少加入香菜,香葱,香油。(根据自己口味添加,也可不加)
猪血~粉~丝汤的成品图
猪血~粉~丝汤的烹饪技巧
技巧
tips
高汤提前熬好,粉丝提前泡好,也可用鸭血,北方的鸭血不像南方那么正宗,所以用北方特有的猪血!
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
71
大卡
多吃
减肥人群
2.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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