猪油炒包菜的做法
步骤step
1
肥肉切片，包菜洗净切丝，蒜头和辣椒切碎。
步骤step
2
肥肉放入锅中爆出油。
步骤step
3
逼出油后放入蒜头和辣椒爆香。
步骤step
4
倒入包菜翻炒。
步骤step
5
中途喷少许水。
步骤step
6
加盐和味精调味即可。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
20.6
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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