紫白花卷的做法
步骤
step
1
提前发好的面团
步骤
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2
分别擀成长方形或正方形的面皮重叠一起
步骤
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3
切成方形
步骤
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4
然后切成条
步骤
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5
一根根的反转着卷切尾部压一下
步骤
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6
全部卷完 在从头部卷到脚
步骤
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7
这样就做好一个然后重复做后面的
步骤
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8
放入蒸锅醒发20分钟大火烧开后蒸15分钟即可
步骤
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9
装盘
紫白花卷的成品图
紫白花卷的烹饪技巧
技巧
tips
简单美味 馒头花卷想怎么做就怎么做。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
46.34
克
不吃
糖尿病人群
329.6
大卡
不吃
减肥人群
2.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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