自拌板筋的做法
步骤
step
1
将圆葱，香菜切成细丝备用
步骤
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2
将嗨辣自拌板筋的料包和切好的圆葱香菜放一起拌匀
步骤
step
3
放入板筋拌匀即可食用
自拌板筋的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.87
克
多吃
糖尿病人群
92.3
大卡
多吃
减肥人群
2.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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