紫菜包饭的做法
步骤
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1
图片里的都可以网上买到
步骤
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2
米饭里面放寿司醋，根据自己喜好
步骤
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3
材料切条
步骤
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4
竹帘上铺上紫菜
步骤
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5
把米饭压实，最后剩几厘米，这样好卷
步骤
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6
放菜了！
步骤
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7
卷好了用力卷紧
步骤
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8
寿司饭开切
步骤
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9
完成一个个放好
步骤
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10
成功
紫菜包饭的成品图
紫菜包饭的烹饪技巧
技巧
tips
米饭不能太干，可以在米饭里加点芝麻
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.46
克
少吃
糖尿病人群
110.9
大卡
少吃
减肥人群
7.5
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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