紫菜包饭的做法
步骤
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1
把黄瓜香肠切成条备用
步骤
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2
米饭要煮的硬一点，加入寿司醋和香油，芝麻根据口味拌好
步骤
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3
紫菜铺在竹帘上
步骤
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4
平铺按实
步骤
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5
把黄瓜萝卜香肠和辣白菜放中心包上
紫菜包饭的成品图
紫菜包饭的烹饪技巧
技巧
tips
紫菜边上要留点位置不放饭，不然不好包
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.78
克
多吃
糖尿病人群
52.5
大卡
多吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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