紫菜包饭的做法
步骤
step
1
蒸好的米饭晾凉，加入寿司醋拌匀。
步骤
step
2
黄瓜，大根，香肠切丁备用。
步骤
step
3
盛一勺米饭放在保鲜膜上按扁，把肉松放在米饭上。依次放入黄瓜，大根，香肠，番茄酱。
步骤
step
4
像包饺子一样对折。
步骤
step
5
再把包好的米饭放在紫菜上。
步骤
step
6
紫菜包裹米饭，从中间切开.
步骤
step
7
包裹上保鲜膜，可以外带当便当
紫菜包饭的成品图
紫菜包饭的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢吃什么馅料都可以随意添加。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.26
克
少吃
糖尿病人群
115.1
大卡
少吃
减肥人群
5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
紫菜包饭相似菜谱
杰米11037168的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢