紫菜蛋糕卷的做法
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1
除了戚风蛋糕，用到的材料还有这些
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2
把烤好后的蛋糕卷拿出放在网架上待凉备用。
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3
把蛋糕边缘不整齐的边料切掉。
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4
把蛋糕平铺在油纸上，蛋糕表层涂抹一层薄薄的沙拉酱哦~(防止紫菜脱落)
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5
紫菜片轻放在涂抹好沙拉酱的蛋糕表层。
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6
把蛋糕另一面翻转上来，继续涂抹一层沙拉酱
步骤
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7
铺上一层厚厚的肉松。
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8
青瓜切成条状放置蛋糕中央。
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9
使用擀面杖慢慢把蛋糕卷起来，定型放置半小时就可以切的啦！
紫菜蛋糕卷的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.46
克
不吃
糖尿病人群
347.3
大卡
不吃
减肥人群
8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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