紫菜鸡蛋汤的做法
步骤step
1
准备好材料，干紫菜用水浸泡洗净杂质。
步骤step
2
锅内热油放姜丝翻炒
步骤step
3
将紫菜和适量水放入吧，水开后放入调好的玉米淀粉。
步骤step
4
再次开锅后，放入打好的鸡蛋。
步骤step
5
烧开后加盐及少许辣椒粉即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.91
克
多吃
糖尿病人群
120.1
大卡
少吃
减肥人群
7.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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