紫菜鸡蛋汤的做法
步骤step
1
准备紫菜，鸡蛋，葱，紫菜洗净沥干水分
步骤step
2
鸡蛋加点盐打散
步骤step
3
锅内烧开水，放入紫菜再次烧开，放入盐
步骤step
4
把打好的鸡蛋液倒入锅中烧开，加入醋，葱花，放入香油即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.87
克
不吃
糖尿病人群
250
大卡
少吃
减肥人群
1.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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