紫菜鸡蛋汤的做法
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1
鸡蛋打散备用
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2
紫菜备用
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3
锅中烧水，水开放入蛋液
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4
然后放入紫菜，水煮5分钟，倒入香油，盐
步骤step
5
盛入容器，放入虾皮即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.18
克
不吃
糖尿病人群
168.8
大卡
少吃
减肥人群
5.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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