紫菜鸡蛋汤的做法
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1
备用的虾皮和紫菜放在盘子里
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2
切好的番茄丁和葱丁放在盘子里
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3
把鸡蛋打在碗里备用
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4
插好的黄瓜丝
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5
锅里放油，油热后加入葱丁爆炒，之后加入番茄丁翻炒
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6
放入虾皮，加入适量的水
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7
加入黄瓜
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8
加入紫菜，锅里加适量的水，加入盐
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9
加入鸡蛋，沸腾之后加入鸡精即可出锅
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.88
克
少吃
糖尿病人群
141.7
大卡
少吃
减肥人群
6.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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